热点资讯黑龙十八手
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黑龙十八手是整个技击格斗训练的代表拳术，由十八个不同类型的实用技击动作，按拳术套路规律组编而成。拳术套路训练目的在于提高身体协调性和熟练程度，增强身体的爆发力和耐力，为下步拆解训练打下良好基础。
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起势
要领:在立正姿式的基础上、右脚向右撤步(与肩同宽)的同时稍左转体，两腿自然伸直，两脚尖向侧前，右掌护于右领下方稍右、拳心向内稍下;左腿微屈，左掌按压手左胯外侧约20厘米处，掌刃向外、头左甩，目前视(图44)
要求:撒回步子要快，重心偏于后腿，侧身对敌，
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1、青龙探爪(空手夺刃)
要领:
①左闪步的同时，右挑，左立拳向左前振击(于肋平)。
右爪于右膝外侧向下砍击、目视右(图45-1);
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②随即在右脚向后落地成左弓步的同时，右爪前击，左拳收于腰际，目前视(图45-2)
要求:右爪砍击、前击要有力。
2、龙女照镜(拦门摔)
要领:(接上动不停)右脚前扫，脚跟不高地同时右手八字掌屈肘后挑，掌心向内，左靠护于右肋前，掌心向下，目视右后(图46)
要求:挑打肋部、有力，重心偏于左腿。
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3、怪蟒翻身(击腹背摔)
要领:(上动略停)
①右脚向前上步成马步的同时左转体，右臂屈肘摆击，目视右肘(图47-1)
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②左腿向左后撤步(两微屈)随即弯腰项，两手向左后猛力拉，目视左后(图47-2)
要求:肘击、背摔要猛，
4、叶底偷桃(击裆推胸)
要领:(上部的动作不停)
①右脚振脚的同时左脚前伸，右拳收于腰际，随即在成左骑龙步的同时，左习拿手上架，右立拳前击(于档平)，目视右手(图48-1)
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②速起身右勾拳上击，左掌护于右肋(图48-2);
③随即右脚向前上步成马步的同时，双爪前推，目前视(图48-3)。
要求:快速、连贯、有力。
5、踹腿锁喉
要领，(上动略停)
①左脚垫步的同时右腿屈抬平，脚尖内收、两掌置于胸前、掌心向下(图9-1)
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②右脚铲腿的同时，两掌前插，随即成右弓步的同时，左手抓握右手腕合力锁至胸前，目视前下(图49-2).
要求:锁、踹要快速、有力。
6、二龙戏珠(压臂戳眼)
要领:(上动略停)
①右脚向前下步的同时，左手挡压至胸前(图50-1)
②随即左刁拿手由前上压带至右肋前的同时，目视右手(图50-2).
要求:两臂动作连贯、有力。
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7、玉龙盘腿(磨盘腿)
要领:(上部的动作不停)两臂微屈外张至于体侧(虎口对)的同时，右脚做磨盘腿，目视前下(图51)
要求:重心要稳。
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8、戳肘扣带
要领:(接上动不停)右脚向前落地，做裁肘扣带(图52-1、2)。
要求:快速，有力。
9、黑龙摆爪(击肋携臂)
要领，(上动略停)
①左脚向前上步的同时，两手在腹约30厘米处合掌，随即两手变拳,右臂屈肘,右立拳向右横击约30厘米，目视右手(图63-1);
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②右后转体成弓步的同时，右臂屈肘上挑下压至右膝，左刁拿手推至左肋前，目视前下(图53-2 )。
要求:横击要猛，转体、挑压要协调、快速、有力。
10、乌龙摆尾(闪身撩档)
要领
①右脚收回成丁步的同时左转体，左刁拿手上架，右刁拿手反撩，目右视(图54-1)
②随即右脚反撩(图54-2)
③右脚落地同时右转体成弓步，右刁拿手上架，左爪前击，目前视(54-3 )
要求:撩腿快速、有力。
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11、金银双勾(击腹勾摔)
要领:(上动略停)
①左脚向前上步的同时，右勾拳前击(稍右)，左手拍击右小臂，目视右拳(图55-1)
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②起右脚勾踢的同时，右掌向右砍击(图55-2)。
③右脚向后落地的同时右转体成右骑龙步，右拳收于腰际，
左拳下击，目视前下(图55-3 ).
要求:勾拳耍猛，勾踢、砍击要协调、有力。
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